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3人子育て母ちゃんの備忘録

長男6歳 娘3歳 次男1歳 毎日バタバタ キーキー イライラ だけど 時々幸せ  そんな母ちゃんの3人子育て備忘録(時々産後ダイエットと美容と…)

実録!糖質制限のお昼ご飯(12/2)!ローソンのこんにゃく麺と豚肉たけのこ包みロール(パン)!

こんにちは

子育て母ちゃんです

 

昨日も元気に仕事に行ってきました。

今回は仕事辞めたいですと言ってきたんですが、なんのかんので保留になりました。

今の環境はなんとかしないとなー。。。

 

と、そんな職場での今日の糖質制限のお昼ご飯!

本当は朝作った納豆オムレツを持って行こうと思ったら忘れまして。 

mayukonokosodate.hatenablog.com

 

急遽コンビニで糖質制限のランチをゲットしました♡

 

 

   

ローソンは低糖質のランチが豊富!!

コンビニで調達できる糖質制限といえば!やっぱりローソンですね。

ローソンのブランパンにサラダチキンとか、ローソンの低糖質パンとかが

定番のお昼ご飯になってます。

ローソン、低糖質に狙いを絞ってますねえ。私はローソンのお弁当とか

あんまり好きじゃないんですよ。

コンビニではセブンのお弁当が一番好きです。っても、あんまり買わないけど。

でもこの低糖質シリーズのおかげで、もう店員さんに顔を覚えられるほど(恥)

ローソン行ってますね。

 

子供もいて、家族のご飯も作って、ってなるとなかなか朝晩で低糖質は

ハードですが、昼だけ低糖質(夜は炭水化物抜き)で今んとこやっております。

 

「そんなにコンビニばっかりで栄養バランスは大丈夫?」

とか言われそうですが、いいんです。

朝夜はちゃんと食べてますよ〜♡

   

今回のセレクトは…1品めはこんにゃく麺!

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1品めはこれ〜

ローソンの「糖質ゼロのこんにゃくを使った冷やしうどん風こんにゃく麺」

 

これ、夏の間は本当にお世話になりました〜。

1食63kcal。

ちゃんとおなかにたまるし。まあ、こんにゃくなんで、お腹すきますけどね。

お夕飯が夕方5時半と早めなので、このくらいでOKです。

 

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こんな感じで入ってます。

まあ、ご想像通り、水を切ってタレを入れるだけ。

 

食感は、まあ癖のないこんにゃくなんですが、刺身こんにゃくとかと比べると

かなり美味しいと思います。

歯触りもつるっ、キュッ、としてて食べやすい〜。

タレはほんのり甘めのめんつゆって感じです。

 

家で食べるときはワサビを足しても!

 

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…すみません、お腹が空いてて途中の写真が。。。

ごちそうさまでした。

 

でもやっぱりこれだけでは足りない〜!!

ので、パンも食べます。

   

2品めはこれ!ローソンの低糖質パン、豚肉たけのこ包みロール!

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じゃん。

こちら、またまた低糖質シリーズ。

こんにゃく麺だけではさすがにカロリーが足りない!ので、パンもプラス。

(糖質制限は、カロリーはしっかり摂る、という考えなのです!)

 

1個18.4g。

1食20g以下に抑えられて、セーフ!

 

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どれどれ。

皮はほんのり甘くて、ちょっと中華まんの皮を思わせる香りです。

豚肉とたけのこっていう時点でちょっと中華っぽいですよね。

 

味付けも中華風で、なんだろう…中華まんの豚まんにたけのこが入ってる感じ?

たけのこの歯触りがコリコリして美味しいです!

 

これはリピート決定にします。

近所のローソンさん、どうかこれ、いつも入れてね…。

 

ちなみに昨日は、この他に以前書いたクリームチーズのシャルドネ味を2個食べました。0.8g×2=1.6g

 

なので、お昼の糖質量は…

こんにゃく麺(0g)+豚肉たけのこ包みロール(18.4g)+クリームチーズ(1.6g)

糖質20g!!!

 

わ。ぴったし。嬉しい。(今気づいた)

 

   

食べてみたい!ローソンの糖質制限スイーツ!

 

以前書いた通り、甘いものが好きなので…どうしても食後に甘いものをちょっと食べたいんですよね。

この脳みその働きが良くないんだろうけど。

ローソンといえば、スプーンで食べるロールケーキ。

以前ものすごく流行って、今も安定した人気だと思うのですが・・・

あのロールケーキに低糖質シリーズがあるらしいんですよ。

www.lawson.co.jp

でも子育て母ちゃんの住む地域には入ってこないみたいです。うう。

食べてみたいな・・・。ローソンさん、お願いします・・・。

 

とりあえずは仕方ないので、クリームチーズで我慢するとします!

(もしくはモンテールで)

 

 

人気のパティスリーポタジエ !野菜スイーツで人気ですよね。

こういうのも美味しそう〜。うーん、気になる!

 

 

それではまた!シーユー!!

 

低糖質だと思う・・・脂肪燃焼スープはこちら! 

mayukonokosodate.hatenablog.com

 

スーパーで買える糖質制限スイーツはこちら!

mayukonokosodate.hatenablog.com

 ローソンシリーズはこちら!

 

(これも食べたい・・・。)