3人子育て母ちゃんの備忘録

長男6歳 娘3歳 次男1歳 毎日バタバタ キーキー イライラ だけど 時々幸せ  そんな母ちゃんの3人子育て備忘録(時々産後ダイエットと美容と…)

産後ダイエット

オススメです!ピーマン嫌いの子供もモリモリ、ご飯も進む!糖質制限にもなっちゃうかも!ピーマンの油炒め♡

こんにちは 子育て母ちゃんです。 今日は、朝ごはんにぴったりのピーマンの油炒めのお話。 子供もよく食べますよ! では、レッツクッキン! 子供がピーマンを食べない…どうしたらいいの? 簡単!子供も食べるピーマンの油炒め♡大人もご飯が美味しいよ! 実食…

【超超超超おすすめです!!】ダイエットしたいけどご飯も食べたい!?なら、米に「粒こんにゃく」だ!低糖質な粒こんきらり!

こんにちは 子育て母ちゃんです。 お待たせしました。お久しぶりの低糖質シリーズ。 え、待ってない。そうですかそうですか。 相変わらず低糖質やってます。ぼちぼちと。 そしてビールも飲んでます。(意味ない) 長男も1年生になり、その食べる量がハンパな…

【実録!糖質制限のお昼ご飯】ローソンのブランパンシリーズ☆ブランのスイートチョコロール☆

こんにちは 子育て母ちゃんです。 糖質制限、してますか? 私は相変わらずゆるゆる糖質制限中です。 お昼は割と糖質制限を意識して食べるようにしています。 お手軽なのはやっぱりローソンのブランパンシリーズですよね。 今日は、最近お気に入りの食べ方に…

【糖質制限中のおやつにオススメ!】ローソンのくるみとココナッツのキャラメリゼ♡

こんにちは 子育て母ちゃんです。 糖質制限、ゆる〜っと続けています。 とはいえ、何せビールが好きなもので…。 ビールだけはやめられない! 糖質制限とビールの戦い…。。。 でもでも、やっぱり糖質ゼロのビールはまずいんだもん! ということで、その他で糖…

【超おすすめ!】糖質制限のやり方はこの本を読むだけでかなりわかるよ!漫画で分かる糖質制限!

こんにちは 子育て母ちゃんです。 子育て母ちゃん、実は大の漫画好きです。 そのうちおすすめ漫画を載せたいなと思いますが・・・ 今日はまた、別のお話。 糖質制限の記事をパラパラと書いていますが、なんでこの人 糖質制限やってんの?と思いませんでした…

実録!糖質制限deスイーツ!スーパーで買えるおやつだよ!(でもちょっとえー!な感じ?)

こんにちは 子育て母ちゃんです。 今日も元気に糖質制限しています。 と言っても、私はハードな糖質制限ではなく、ゆるゆるローカーボ生活なのですが。 もともとかなり甘いものが好きなので、なかなかやめられないんですよね。 それでも、1日のおやつの糖質…

実録!糖質制限のお昼ご飯!ローソンのローカーボシリーズ:ブランのチーズ蒸しケーキ♡

こんにちは 子育て母ちゃんです 産後ダイエット、進んでますか? 私は停滞しています。 先日までやっていたスクワットチャレンジ、30日をクリアしたらちょっと 飽きてしまって(おい)、今は4種の筋トレを毎日やっていますが やはり体脂肪はなかなか減らない…

今日も時間がない!でもちょっと一手間で簡単朝ごはん、糖質制限だってできちゃうよ、納豆オムレツの作り方♡

こんにちは 子育て母ちゃんです。 水曜日ですね。 水曜日は我が家は水周りの掃除をする日にしています。水だけに。 朝、シンクと洗面所とトイレをサササッと掃除するだけですが、 曜日を決めておくと綺麗をキープできるので、オススメですよ♡ 今朝は時間もな…

【進め!産後ダイエット!】 最近人気のキヌアサラダで健康な体になろう!

こんにちは、子育て母ちゃんです 今週は結構仕事が入ってて、しかも次男が中耳炎でしょっちゅう起きるので もう寝不足だわ疲れてるわで頭が朦朧としています。 ということで、簡単なご飯しか作っていません。 あ、それはいつもですね。 今日は、先日お友達の…

3人産んでも諦めない!続けられない、続かない、の産後ダイエットを見直してみた。

こんにちは、子育て母ちゃんです。 今日は子供を産んだ人ならみーんな気になる、産後ダイエットのお話。 私の産後ダイエットの経緯とは。 続けられない、続かない、産後ダイエットのための習い事。その理由とは? 子育てママにオススメの産後ダイエットはこ…